Nic nie rozbudza lenistwa jak jałowe rozmowy.

Lew Tołstoj 1828-1910 – rosyjski powieściopisarz, dramaturg, myśliciel

…wiec idź na spacer, popływaj, posłuchaj muzyki, poczytaj. Rozmawiaj na temat.

Naukowcy z Niemiec wykazują, że przebywając na dużych wysokościach chudniemy i trwa to nawet do czterech tygodni po powrocie. Badania przeprowadzono na grupie 20 otyłych mężczyzn, których zabrano na 7-dniowe wakacje na dużej wysokości. Prowadzili oni taki sam tryb życia jak w domu i jedli tak samo. Po tygodniu okazało się, że mężczyźni schudli, a do tego jedzą mniej i obniżyło się im rozkurczowe ciśnienie krwi. Stan taki utrzymywał się jeszcze przez cztery tygodnie. Okazuje się, że niższa zawartość tlenu w powietrzu na dużych wysokościach prowadzi do zwiększenia poziomu leptyny, czyli hormony hamującego apetyt. Poprawia się również metabolizm.

kultura, muzyka i sztuka (6)
rozrywka i gastronomia (2)
turystyka i noclegi (3)
sport i rekreacja (11)

dodaj ogloszenie